|
109,5-90-110-114 (+1/-8,5)
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
971 kcal
|
Grasa: 35,00g | Prot: 96,07g | Carbh: 70,20g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец, Сливы, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Салат Овощной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Щи. Cena: Пятерочка Сливы, Огурец, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Nuts, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|