|
Магия, жира сразу стало 16,4 %, похоже, пора публиковать собственную диету.
|
39,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
583 kcal
|
Grasa: 20,47g | Prot: 46,56g | Carbh: 59,65g.
Desayuno: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Льняное Масло. Almuerzo: Арбуз. Cena: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%. más...
|
|
1245 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|