Diario de refikailmanu, 22 sep. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2024
78,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2024:
564 kcal Grasa: 27,67g | Prot: 31,21g | Carbh: 46,63g.   Desayuno: Cireng, Telur Rebus, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit). Almuerzo: Pepes Ayam, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Nasi Putih. más...
1106 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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