Diario de jakubszymura, 21 sep. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2024
78,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2024:
2803 kcal Grasa: 61,57g | Prot: 102,70g | Carbh: 456,24g.   Desayuno: Drożdżówka z Serem, Biedronka Pierogi z Mięsem. Almuerzo: All Nutrition Isotonic, Candi Żelki. Cena: Banan, Roleski Sos BBQ Chipotle, Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Chleb Biały. más...
3 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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