|
Съездила к родителям, обкормили. Новый учебный год и надо возвращать себя в форму, сегодня пробежала аж 45 минут, мне кажется, это неплохое начало.
|
40,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
496 kcal
|
Grasa: 24,51g | Prot: 44,47g | Carbh: 25,96g.
Desayuno: Льняное Масло, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Almuerzo: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. Cena: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%. más...
|
|
1335 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|