Diario de Lisa van Heeswijck, 01 sep. 15

Perfil de Lisa van Heeswijck | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

110,5 kg Disminuído hasta ahora: 21,5 kg. Aún para ir: 25,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2015:

1455 kcal

Grasa: 74,19g | Prot: 111,41g | Carbh: 96,59g. Desayuno: Appel, Ketchup, Mayonaise, Gebakken Ei. Almuerzo: Pistachenoten, Amandelen, Kiwi, Appel. Cena: Kipfilet, Gekookte Broccoli (Vers). Pasa Bocas / Otros: Yoghurt (Vol). más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

wow 10kg in een maand... dan zou je 1150 calorieen per dag meer moeten uitgeven dan je inneemt. Geloof dat ik ergens las dat je iets van 500-800 calorieen minimaal nodig om geen spieren af te breken. Flink bewegen misschien? een uur per dag wandelen zou al moeten helpen. Anyways doe je ding natuurlijk :) Sterkte in ieder geval, wordt een interessante maand.

01 sep. 15 por el miembro: JosephBlade

Go slow, don't jojo

01 sep. 15 por el miembro: Tniers


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Lisa van Heeswijck

Ver la Historia Completa

Diario de Lisa van Heeswijck, 01 sep. 15

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Lisa van Heeswijck