Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2024
|
111,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2362 kcal
|
Grasa: 99,02g | Prot: 144,50g | Carbh: 204,10g.
Desayuno: Włoszczowa Kefir, Zielony Nurt Olej Lniany Budwigowy. Almuerzo: Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Zott Jogurt Naturalny Primo, Słodkie Zdrowie Orzechy Macadamia, Słodkie Zdrowie Orzechy Laskowe, Słodkie Zdrowie Migdały Kalifornijskie, Słodkie Zdrowie Orzechy Brazylijskie, Migo Orzechy Nerkowca, Słodkie Zdrowie Pistacje, Słodkie Zdrowie Słonecznik Łuskany, Słodkie Zdrowie Siemię Lniane Złote, Sonrisa Płatki Owsiane Zwykłe. Cena: Bio Planet Quinoa Czarna, Sitia 0,2 Extra Virgin Olive Oil, Cebula, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Meksykansku, Leviatan Filet z Piersi Kurczaka. Después de la Cena: Jajko na Twardo, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. Pasa Bocas / Otros: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Czerwony Grapefruit. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|