Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2015
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2552 kcal
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Grasa: 82,56g | Prot: 208,27g | Carbh: 227,94g.
Desayuno: Dolce Gusto Café Au Lait, Lidl Eisbergsalat, Sarı Dolmalık Biber, Domatesler, K-Classic Cornichons, Yumurta, Aldi Thunfisch, Bon-Ri Basmati Reis. Almuerzo: German Forge Protein Professional, German Forge Protein Professional, Domatesler, Aldi Thunfisch, Lidl Hirtenkäse, Gartenkrone Champignons 3. Wahl. Cena: Milfina Speisequark Magerstufe, Chiquita Banane, Aldi Kartoffelgratin, American Erdnusscreme, Milfina Milch 1,5% Fett, Crownfield Fijne Havervlokken. Pasa Bocas / Otros: Elma, German Forge Protein Professional, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen. más...
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1986 kcal
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Ejercicio:
fitnes - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de askim38
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