Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2024
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1570 kcal
|
Grasa: 54,04g | Prot: 119,04g | Carbh: 153,75g.
Desayuno: Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, lait d'amande, carre frais. Almuerzo: Notre Jardin Lentilles, Trio de Quinoa, flocon d'avoine, Levure Maltée, chia, Yaourt Nature, soja vanille, sauce sans huile, mélange fruits rouges Picard, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Cena: soja vanille, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, sauce tomate, courgettes, champignon, aubergines, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. Pasa Bocas / Otros: Tartines Craquantes Sarrasin, chocolat noir, Yaourt Nature, Yaourt Nature, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. más...
|
|
2715 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas y 26 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora y 20 minutos, Masaje - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Abdominales - 24 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de josianelefevre
|