Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2015
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 42,03g | Prot: 156,21g | Carbh: 114,35g.
Desayuno: Milram Frühlingsquark Leicht, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Leerdammer Leger, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Becel Leicht, Leicht und Fit Erdbeer Konfitüre Diät, Kupfer Schweinebraten. Almuerzo: DM Sportness Eiweißriegel Vanille-Joghurt-Crisp, Kaufland Milch 0,1% Fett, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett. Cena: Keunecke Schichtkohlpfanne. más...
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3137 kcal
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Ejercicio:
Compras - 45 minutos, Descansando - 1 hora y 25 minutos, Sitzen TV oder PC - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Masaje - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Cardio - 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Morris37
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