Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2015
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 40,13g | Prot: 142,39g | Carbh: 55,38g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Листовая Капуста, Яйцо, Красные Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яичный Белок. Cena: Говяжий Бульон, Говядина Постная. Pasa Bocas / Otros: Коркунов Горький Шоколад 72%, Сыр Российский, Милава Творог Обезжиренный, Рыбий Жир Лосося, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Hazelnut/Chocolate. más...
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2711 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Autumn Pearl
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