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22,8% de masse graisseuse (-1,5% depuis hier),
53,0% d’eau (+1,1%),
41,3% de muscles (+0,5%).
💪
IMC de 21,7. =. Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »).
IMG de 21,35% (25% < x < 30%). =.
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1905 kcal
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Grasa: 104,50g | Prot: 54,91g | Carbh: 172,63g.
Antes del Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café. Desayuno: Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Almuerzo: Extrême Cône Trois Chocolats. Merienda: McDonald's La Sauce Classic Barbecue, McDonald's Les Chicken McNuggets, Sundae au Caramel Chaud, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Cena: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Después de la Cena: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. más...
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1843 kcal
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Ejercicio:
Boucle vers Castorama Avignon - 1 hora y 37 minutos, Travail sur ordinateur - 26 minutos, TV à midi - 1 hora y 10 minutos, Deuxième A/R du 19/09/2024 vers Collecteur de déchets - 3 minutos, 1er A/R du 19/09/2024 vers Collecteur de déchets - 3 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 11 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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