Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2015
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 74,45g | Prot: 98,17g | Carbh: 123,07g.
Desayuno: Сахар, Победа Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес. Almuerzo: Сметана, Творожная Запеканка, Салат Оливье, Куриный Суп. Cena: Сметана, Шампиньоны Тушеные, Ламбер Сыр, Окей Перец Печеный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Дыня. más...
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2045 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sladkiyzefirka
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