Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2024
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1487 kcal
|
Grasa: 82,66g | Prot: 92,81g | Carbh: 87,85g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Тунец, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Almuerzo: SPAR Салат Овощной с Кукурузой , Хачапури ПП. Cena: Level Kitchen Салат с Ветчиной из Индейки и Яйцом, Жизнь Март Грудка Куриная с Ананасом под Сыром с Картофелем. Pasa Bocas / Otros: 5 Морей Икра Трески, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб на Камне, Bombbar Печенье Coconut , Победа Горький Шоколад без Сахара. más...
|
|
1940 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @КатяКатерина@
|