Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2024
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123,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 56,86g | Prot: 85,38g | Carbh: 113,11g.
Antes del Desayuno: Hardline Kreatin. Almuerzo: Nestle 1927 Bitter Gofret, Pepsi Max, Karabiber, Ayçiçek Yağı, Bağdat Pul Biber, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Bizim Vatan Közlenmiş Patlıcan, Tatlı Kırmızı Biber. Cena: Pepsi Max, Karabiber, Vatan Tane Süt Mısır , Bağdat Pul Biber, Kühne Jalapeno Biber Turşusu , Mis Yağı Azaltılmış Yoğurt, Bizim Vatan Garnitür. más...
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3890 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de musab58
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