Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2024
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 47,03g | Prot: 59,16g | Carbh: 85,90g.
Almuerzo: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), KFC Rice, KFC Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Family Mart Es Kopi Susu Keluarga. más...
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1669 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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