Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2024
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2365 kcal
|
Grasa: 91,13g | Prot: 193,35g | Carbh: 195,15g.
Desayuno: ВкусВилл Белок, Омлет или Яичница, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Norven Форель Слабосоленая. Almuerzo: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Cena: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Monini Оливковое Масло, Мистраль Гречка Отварная, Мясновъ Рулетик Куриный с Сыром Фета и Шпинатом. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, ВкусВилл Смесь Белковая «Банановый Пломбир», ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Grow Food Плов с Говядиной. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|