Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2015
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2937 kcal
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Grasa: 106,60g | Prot: 91,69g | Carbh: 376,39g.
Desayuno: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Original, Bananas. Almuerzo: jam, Butter, bread, Mission Foods White Corn Tortilla, Sodexo Home Fried Potatoes, Red Salsa, Doritos Toasted Corn Tortilla Chips, oil, Red Salsa, eggs, Pork. Cena: Ice Cream, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Equality Fresh Spinach, cucumber, Bananas. Pasa Bocas / Otros: Light Beer, Unsweetened Iced Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Water, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coca-Cola Diet Coke (Can). más...
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2457 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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