Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2011
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 62,19g | Prot: 68,24g | Carbh: 157,31g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Shredded Wheat Cereal (Presweetened). Almuerzo: Light Butter with Canola Oil, Olive Oil, Egg, Soft and Smooth 100% Whole Wheat Bread. Cena: Alfalfa Sprouts, Cherry Tomatoes, Scallops, Beer, Blood Sausage. Pasa Bocas / Otros: Gin and Tonic, Crackers, Colby Jack Cheese, Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Multi Grain Cheesy Cheddar. más...
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2644 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Reproducción de Música - 45 minutos, Sentado - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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