Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2015
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2912 kcal
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Grasa: 94,77g | Prot: 91,42g | Carbh: 281,59g.
Desayuno: Banane, Breakfast Coffee, Tomaten, Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Golden Toast Vollkorn Toast, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Almuerzo: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Cena: Weißwein, REWE Mousse Au Chocolat, Speiseeis, Champignoncremesuppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Landjunker Entenbrustfilet, Dr. Oetker Mousse Au Chocolat, Grappa, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut, Beck's Bier (330 ml). más...
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3678 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora y 44 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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