Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2015
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 50,80g | Prot: 161,62g | Carbh: 208,65g.
Desayuno: Myprotein Total Protéine, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Pamplemousse, Chabrior Flocons d'avoine. Almuerzo: Carrefour Asperges Vertes, Vin de Table Blanc, Melons d'Eaux, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Lieu Noir, Pâtes (Cuites). Cena: Pâtes (Cuites), Aubergine, Poivrons Rouges Doux, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oeuf, Petit Navire Thon au Naturel, Blanc d'Oeuf Cuit. Pasa Bocas / Otros: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Melons d'Eaux, Pommes Granny-Smith, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. más...
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3055 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Ver TV - 6 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de cyrilbbb
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