Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2015
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1602 kcal
|
Grasa: 69,22g | Prot: 89,34g | Carbh: 158,78g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Нектарины, Мёд, Яблочные Оладьи. Almuerzo: Оливковое Масло, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные, Сметана, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Щи. Cena: Запеченная или Жаренная Рыба, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Арбуз, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный. más...
|
|
1892 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|