Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2024
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2053 kcal
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Grasa: 70,01g | Prot: 81,44g | Carbh: 273,60g.
Desayuno: Çay Şekerli, Sade Kek, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri. Almuerzo: Mis Tam Yağlı Ayran, Tavuk Dürüm. Cena: Kavun (Kokulu Kavun), Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. más...
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2688 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fırat79
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