Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2024
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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779 kcal
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Grasa: 33,58g | Prot: 22,00g | Carbh: 103,98g.
Desayuno: Select & Go Latte Cappuccino, Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Muzlu Yulaf Lapası. Cena: Yaprak Sarma. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
RPM - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nihal.☀️
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