Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2015
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1604 kcal
|
Grasa: 74,43g | Prot: 124,22g | Carbh: 106,83g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Русское Море Икра Нерки, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Борщ. Cena: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Nestle Smarties, Дыня. más...
|
|
1887 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|