Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2024
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 39,50g | Prot: 81,64g | Carbh: 139,31g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Torrada Integral, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Cafezinho. Almuerzo: Macarrão, Big Frango Filezinho Sassami Frango. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Curto, Cozido) . Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Barra de Proteína de Chocolate , Sabor Vital Granola sem Glúten, Carolina Iogurte de Mel, Brownie, Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca. más...
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4668 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 10 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 3 horas y 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de patyfraga
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