Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2024
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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710 kcal
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Grasa: 25,33g | Prot: 42,55g | Carbh: 78,42g.
Desayuno: Rimbalife Wheygan. Almuerzo: Tahu, Telur, Sarimi Sarimi Gelas Rasa Kari Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Basreng Pedas, Silver Queen Coklat. más...
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2564 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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