Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2024
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2093 kcal
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Grasa: 66,94g | Prot: 167,39g | Carbh: 186,30g.
Almuerzo: DIA Gazpacho, Lay's Campesinas, Hacendado 100% FRUTAS, Arroz Branco (Longo, Cozido), Hacendado Pechuga Pollo Entera, Mistura de Vegetais (Congelado), Sal Marinho, Hacendado Bacon Ahumado con Madera de Haya, Hacendado Alubia Pinta, Creatina, Beta-Alanina. Cena: Wonderful Almendras Peladas, Carrefour Leche Entera, Vit4ever Vegan Protein 7K Pistachio, Sevenhills Hemp Protein Powder, Harimsa Harina de Garbanzo, Harimsa Harina Integral de Avena, Mercadona Copos de Avena. más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Jiu-jitsu - 35 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fabricio Alonso
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