Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2024
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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702 kcal
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Grasa: 20,89g | Prot: 52,73g | Carbh: 83,75g.
Desayuno: Fıstık Ezmesi, Muz, Süt, Yulaf. Cena: Mısır, Yumurta, Simply Market Thon, Domatesler, Marul. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nihal.☀️
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