WIESO AUCH IMMER!! vllt vom schwimmen, denke irgendwas von flüssigkeitseinlagerung
nunja, heute mein kleinstes problem. meine migräne nervt mehr....habe seit gestern schulter und nackenschmerzen und bin heut wie durch den wolf gedreht und werde wohl nicht zum schwimmen gehen. so wie ihr euern mark habt, so hab ich ne anne...die/das werd ich dann späääter mal machen, wenn ich einkaufen überlebt habe. wünsche euch einen tollen donnerstag 💐👄🌞😊
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 60,58g | Prot: 118,69g | Carbh: 142,39g.
Desayuno: Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Dulano Truthahnsalami (9g), Milbona Käseaufschnitt Light, Dulano Truthanbrust, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen. Almuerzo: Dulano Truthanbrust, Dulano Truthahnsalami (9g), Milbona Käseaufschnitt Light, Ketchup, El Tequito Tortilla Wraps. Cena: Olivenöl, Harvest Basket Kartoffelspalten, Rapsöl, Gemischter Salat, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Pasa Bocas / Otros: Honig, Erdnussbutter, Lidl Milchbrötchen, Naturis Smoothie Erdbeer-Banane, Milbona Reine Buttermilch. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Ohje, das klingt echt nicht gut. Dazu kann ich nur sagen: Gute Besserung. Einfach mal aussetzen, wenn es nicht geht. Gesundheit geht vor!
27 ago. 15 por el miembro: Tbone1989
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Oh, gute Besserung! 💐 Am Tag nach dem Schwimmen habe ich generell mehr, morgen ist das weg 🌞
27 ago. 15 por el miembro: Viviace
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Gute Besserung und nicht den Kopf hängen lassen! Es kommen auch wieder bessere Tage :-)
27 ago. 15 por el miembro: coco&tom&jerry
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Lass Dich einfach mal verwöhnen mit einem Fango oder einer leichten Schulter- Nackenmassage. Gute Besserung
27 ago. 15 por el miembro: zohranne
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Anne hätte ich auch lieber als einen Mark. Gute Besserung.
27 ago. 15 por el miembro: Batumi
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ach ihr seit lieb..dankeschön 💐❤ .....@ viviace, ich weiß das mit dem schwimmen, deshalb schrieb ich es ja....@ batum, dann nehm die anne (https://www.youtube.com/user/BodyKiss88 ...da hast freie auswahl, zig sachen von ihr)..... @zohranne, fango und massage warten leider nicht grad so auf mich, wird wohl nicht klappen....ja und mit dem aussetzen werd ich sehen, jetzt am anfang hab ich voll schlechtes gewissen wenn ich garnix mache 🙈
27 ago. 15 por el miembro: Silouette
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27 ago. 15 por el miembro: altesWeib
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...ich hab den Tag nach dem Schwimmen immer weniger Gewicht. Gute Besserung!
27 ago. 15 por el miembro: marcothebrain
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Marco, nur mal aus Interesse, weil ich so meine Theorie habe zum Gewicht nach Schwimmen... wo gehst Du schwimmen? Schwimmbad 08/15 oder Naturbad? Wird viel oder wenig gechlort?
27 ago. 15 por el miembro: Viviace
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Ist ein Hallenbad, sehr kurz 08/15 16,33m. Gechlort wird, denke aber nicht das es arg viel Chlor ist. Ich mache hält schon recht viele Bahnen und habe vermutlich einen Idealen "Abnehmepuls" dabei.
27 ago. 15 por el miembro: marcothebrain
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Ich wünsch dir gute Besserungen!!💐 Migräne kenn ich *leider*. Ein treuer Begleiter den ich seit Jahren habe und der mich so lieb hat, dass er manchmal wöchentlich kommt und 1-3 Tage nicht von meiner Seite weicht..
27 ago. 15 por el miembro: Motte29
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Meine Vermutung ist, dass ein höherer Chlorgehalt evtl. die Wassereinlagerung begünstigt, da Salze/Mineralien durch die Haut aufgenommen werden und die Konzentration ausgeglichen werden muss...
27 ago. 15 por el miembro: Viviace
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27 ago. 15 por el miembro: Metalmaus123
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So, jetzt hab ich mich mal bei Anne umgesehen, da werde ich schon vom zusehen müde.
@Viviace, ich darf, wenn ich muss ins Naturbad und habe dann auch immer mehr auf den Hüften.
27 ago. 15 por el miembro: Batumi
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Ihr macht euch alle viel zu viel Gedanken über das Gewicht bzw. über das Wiegen. 0,4 sind absolut im Bereich normaler Gewichtsschwankungen. Mal etwas mehr oder weniger getrunken, mal paar Kohlenhydrate hin oder her. Mal mehr bewegt oder schwer verdauliches im Magen. Einfach nur einmalig in der Woche wiegen...
27 ago. 15 por el miembro: tschimana
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Da bin ich auch jedes mal froh an meiner alten Waage. Die geht nicht so genau und das zwischen den Strichen erkennt man von 150 cm drüber sowieso nicht. Ich schreibe eigentlich immer auf, wenn das ganze Kilo ganz sicher da ist, also ich sogar leicht darunter bin. Der Rest juckt mich nicht wirklich. Wenn man mal das Zielgewicht erreicht hat kann man sich ja auch nicht jedes mal total verrückt machen wenn die Waage mal ein halbes Kilo mehr anzeigt. Da kann man ja gleich in die Klappse.
27 ago. 15 por el miembro: Bärle47
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Ach übrigens Silouette auch von mir eine gute Besserung. Ich hatte einmal Migräne, das hat mir aber auch gereicht. Ohne das kann ich gut leben.
27 ago. 15 por el miembro: Bärle47
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Tschimana, ist doch interessant, wieso das mal mehr/weniger ist, auch wenn man im Verhältnis gleich isst. Wieso soll man sich da nicht mit beschäftigen, mich interessieren solche Fragestellungen total 😉
27 ago. 15 por el miembro: Viviace
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Gute Besserung. Hilft vllt.etwas Wärme bei den nackenschmerzen?
Oder japanisches heilöl?
27 ago. 15 por el miembro: honey04.
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Gute Besserung. Hilft vllt.etwas Wärme bei den nackenschmerzen?
Oder japanisches heilöl?
27 ago. 15 por el miembro: honey04.
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