Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2024
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108,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 28,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 67,68g | Prot: 129,04g | Carbh: 174,99g.
Desayuno: Pão Francês, Sadia Mussarela, Prats Suco de Laranja Integral. Almuerzo: Purê de Batata, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Quero Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hambúrguer Caseiro, Bauducco Pão para Hambúrguer Fermentação Natural, Sadia Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Morangos, Sadia Mussarela, Quaker Aveia em Flocos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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