Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2015
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46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 46,70g | Prot: 58,51g | Carbh: 216,87g.
Desayuno: Campina Karnemelk, De Ruijter Vruchtenhagel, Frico Smeerkaas 48+, Verkade Beschuit (Naturel), AH Appelstroop, Bebo Omega Spread, Volkoren Brood. Almuerzo: Hero Abrikozenjam, Kips Kipfilet, Eetgemak Tomatensoep, Bebo Omega Spread, Patria Creamcrackers, Volkoren Brood, Campina Halfvolle Melk. Cena: Eetgemak Gekookte Aardappelen, Eetgemak Varkensfiletlapje, Eetgemak Kerriesaus, Eetgemak Gekookte Bloemkool. Pasa Bocas / Otros: OLA Raket, Appel, Liga Evergreen Krenten, Sinaasappelen, Liga Milkbreak, Nutricia Nutridrink. más...
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1628 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Estudiar - 2 horas y 22 minutos, Sentado - 10 horas y 25 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Winanda!
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