Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2015
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2020 kcal
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Grasa: 81,30g | Prot: 108,68g | Carbh: 225,59g.
Desayuno: Fuji Apples, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original, Cheerios, Sweet 2 Eat Peaches, Body Fortress Whey Protein, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almuerzo: Churros, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, On The Border Cheese Enchilada, Oriental Chicken and Vegetable Entree (Diet Frozen Meal). Cena: Brussels Sprouts, Panda Express Broccoli Beef. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Diet Coke (Can), Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Unsweetened Iced Tea. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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