Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2024
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 33,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2219 kcal
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Grasa: 105,42g | Prot: 194,59g | Carbh: 109,14g.
Desayuno: Kopi dengan Gula, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Oreo Oreo Original. Almuerzo: Sambal Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Daging Sapi Giling, Telur Rebus, Provus Lean Zero Whey Protein Isolate. Cena: Provus Lean Zero Whey Protein Isolate, Sambal Goreng, Telur Rebus, Daging Sapi Giling, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de RizkyDC
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