Diario de Mezhakova Elena, 10 sep. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2024
60,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2024:
1718 kcal Grasa: 52,34g | Prot: 135,05g | Carbh: 172,95g.   Desayuno: Семенишна Молоко 3,5%, Сыр Российский, Яйцо, Гречка. Almuerzo: Лукашинские Варенье Персиковое, Рахат Рахат-Лукум, Кабачок, Яйцо, Куриное Филе, Гречка. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград, Семенишна Молоко 3,5%, Барс Сыр Рассольный, Катлеты 10.09, Морковь Склад. más...
475 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 14 kg a la Semana



     
 

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