Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2024
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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711 kcal
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Grasa: 20,19g | Prot: 49,58g | Carbh: 85,38g.
Desayuno: Biscoito de Queijo, Max Titanium Whey Pro , Café com Açúcar, Danone Yopro 15G High Protein Banana. Almuerzo: Doce Vida Polpa de Abacaxi, Chinezinho Alho Frito , Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ervilhas, Grão-de-Bico, Vapza Carne Seca Desfiada, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de danny_tins
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