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Immer diese Schwankungen…
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115,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2488 kcal
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Grasa: 132,10g | Prot: 151,67g | Carbh: 167,48g.
Desayuno: Trauben, Landliebe Quitten Gelee, Knoblauch, REWE Bio Schmand 24% Fett, Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Zirkulin Flohsamenschalen , DM Bio Cannellini Bohnen, Milfina Butter , Glow25 Kollagen Pulver , Amecke Bio Karottensaft, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Thermomix Sauerkraut-Tomaten-Eintopf, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%. Cena: DM Bio Cashewmus , Ja! Gouda Mittelalt, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Gut & Günstig Kartoffelstärke, Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Cucina Olivenöl, Metzger Rinderbraten Mager. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Haselnüsse, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett. más...
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3071 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de natroli
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