Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2015
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1509 kcal
|
Grasa: 70,27g | Prot: 148,39g | Carbh: 67,61g.
Desayuno: Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade, Mr Сливкин Заменитель Сухих Сливок. Almuerzo: Пискаревский Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. Cena: Dymatize Протеин Elite Xt, Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade, Hame Паштет из Индейки. Pasa Bocas / Otros: Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Яйцо, Петелинка Куриная Грудка. más...
|
|
2871 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Correr - 10/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Pesas - 1 hora. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bikini stav
|