Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2024
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122,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 45,57g | Prot: 153,69g | Carbh: 163,28g.
Desayuno: Aldi Schinken mit Pfeffer, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Philadelphia Kräuter So Leicht, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Milch 1,5%, Aldi Kaiserbrötchen. Almuerzo: Knorr Helle Soße, Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Aoste Stickado High Protein, Apfel. más...
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Perdiendo 7,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Kehrtwende eingeleitet & jetzt zurück zum GELB husch, husch😉Ab morgen wird es auch kühler > da können wir wieder mehr Bewegung in den Alltag einbauen > hoffe ich zumindest 🙄
08 sep. 24 por el miembro: Plan2024
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Ich danke dir 😃... ich geb mir mühe
08 sep. 24 por el miembro: Chlejabe
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Peso Histórico de Chlejabe
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