Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2024
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2768 kcal
|
Grasa: 118,74g | Prot: 142,93g | Carbh: 284,54g.
Desayuno: Namet Hindi Füme, Kiraz Domates, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Tereyağı. Almuerzo: Kırmızı Erik, Yeşil Elma, Sebzeli Misket Köfte, Spagetti. Cena: Altınbaşak Tahıl Cipsi, Özkaynak Maden Suyu, Havuç Tarator, Tavuklu Börek. Pasa Bocas / Otros: Su, Richnut Fıstık Ezmeli Hurma Topları , Lavaş, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Fındık, Badem, Soğuk Baklava. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|