Diario de sanjiikun, 07 sep. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2024

92 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 septiembre 2024:

583 kcal

Grasa: 27,37g | Prot: 42,19g | Carbh: 47,00g. Almuerzo: Whey Protéine, Quaker Flocons d'avoine (40g), U Miel de Fleurs, Cacao en Poudre (Non Sucré), Noisette. más...

2748 kcal

Ejercicio: Pesa Rusa (Kettlebell) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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