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Já tinha chegado aos 79.5 depois de um terrível platô até que tive a brilhante ideia de me permitir comer os carbos que tanto desejo (aqueles de sempre, coxinhas e demais salgados, chocolate de barra - aquele Laka Oreo é maravilhoso -, sucrilhos, brigadeiro). Umas duas semanas nessa e...pimba! 5 kgs a mais! Aow vida difícil! Agora é correr atrás do preju sem chorôrô.
Carboidratos do mal!
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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942 kcal
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Grasa: 57,77g | Prot: 73,08g | Carbh: 31,14g.
Cena: Schweppes Citrus Light, Salame, Maggi Creme de Cebola, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Walmart Queijo Mussarela. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Irmão... leia o q escrevi sobre auto-experimentação... eu hj como quase 500g de chocolate meio amargo por dia... ñ pq PRECISE... ñ pq QUEIRA... mas pq ME CONHECI... vale a pena... vamos bolar uns experimentos ??? \o/²
25 ago. 15 por el miembro: rogerpaixao
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Estou lendo seus posts, Roger...mas fica complicado entender só por eles. Meio kg de choco? Sonho meu! Kkkkkk
25 ago. 15 por el miembro: Bonini87
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Esses carbos aí, são do inferno...bota mal nisso...kkk
25 ago. 15 por el miembro: Liciadav
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Kkkkkkkkkkkkkk
São obras do trevoso! Hj fiz um jejum de leve pra dar aquele up na volta..
25 ago. 15 por el miembro: Bonini87
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Aí simmmm kkkkkk Bom retorno ao céu !
25 ago. 15 por el miembro: Liciadav
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Kkkkkkkkkkkkkk
#bençoaaasinhô
25 ago. 15 por el miembro: Bonini87
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Boa sorte, já fiz muito isso tbm, mas com a cookies n cream da Hersheys, pura obra de Satanas kkk
26 ago. 15 por el miembro: andyqotsa
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Peso Histórico de Bonini87
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