Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 26,05g | Prot: 53,34g | Carbh: 229,74g.
Desayuno: Lemon, Biokul Yogurt Plain, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almuerzo: Sayur Campuran, Nasi Goreng, Pepaya, Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Keripik Singkong, Singkong Goreng, Sayur Campuran, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Garam, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
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1406 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de nayla sa'adah
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