Diario de Mina Alexander, 06 sep. 24

Der Körper muss sich auch daran gewöhnen. 

Es gibt immer wieder Stillstand oder auch mal aufwärts....bevor es wieder runtergeht 😉 

Und denk dran, wenn du erst angefangen hast, mit "Bewegung" oder die Menge deutlich erhöht hast, dann passieren auch Muskeln. Das sieht dann vielleicht auf der Waage blöd aus und gibt dir das Gefühl, dass nichts passiert, ist aber nicht so. Immer dran denken: Keine Panik, Muskeln sind gut! (Muss ich mir auch regelmäßig sagen 😅) 

Ja, leider. Ist nervig aber nicht aufgeben 💪🏼 

Danke für Eure Antworten 😙 Ich so ein ungeduldiger Mensch. Das ist immer ein Grund gewesen für mich aufzugeben, wenn plötzlich auf der Waage nichts mehr passiert! Aber ich halte durch 💆🏽‍♀️