Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2024
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115,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1880 kcal
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Grasa: 81,64g | Prot: 68,29g | Carbh: 226,32g.
Almuerzo: Aubergine, Zucchini, Milfina Butter , Cucina Olivenöl, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Cena: DM Bio Cannellini Bohnen, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Bio Feta, Walnüsse, Rote Beete, Chicoree, Zwiebeln, Edeka Italia Crema con Aceto Balsamico Di Modena, Cucina Olivenöl, Apfel, Banane, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Eiskugel. más...
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3089 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de natroli
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