Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2015
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 61,24g | Prot: 69,45g | Carbh: 199,73g.
Desayuno: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Geschälte Sonnenblumenkerne, Fettarme Milch, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Buchweizen, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Jacobs Choco Cappuccino. Almuerzo: Nektarinen, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Knorr Bechamel Soße, Ja! Spätzle, Kaffee mit Milch und Zucker. Cena: Balsamico, Sonnenblumenöl, Jacobs Choco Cappuccino, Korn Mühle Bauernschnitten, Eisbergsalat, Butter, Ja! Deutscher Gouda. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Eiskugel, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel. más...
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1766 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Compras - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de carnitin
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