Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2015
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 115,24g | Prot: 182,62g | Carbh: 103,83g.
Desayuno: Rührei, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, BioBio Roggenvollkornbrot. Almuerzo: REWE Reiswaffel, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Strauchtomaten. Cena: Tomaten, Linessa Mozzarella Light, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Best Body Instant BCAA BLACK BOL POWDER Lemon, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, REWE Reiswaffel. Pasa Bocas / Otros: Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Kunella Feinkost Walnußöl, Chia-Samen, Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla. más...
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2819 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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