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Hooray!
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 41,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 36,70g | Prot: 109,85g | Carbh: 124,24g.
Desayuno: Espresso Coffee, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Egg, Natvia 100% Natural Sweetener, Pauls Trim Milk, Coles White Bread Sandwich Slice, Coon Light & Tasty Shredded Natural Cheddar Cheese, Nestle Optifast VLCD Shake Caramel. Almuerzo: Cauliflower , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mashed Potato (from Fresh), Zucchini, Broccoli , Yellow Summer Squash, Gravox Roast Chicken Gravy. Cena: Tea (Brewed, with Distilled Water) , Cauliflower , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mashed Potato (from Fresh), Natvia 100% Natural Sweetener, Zucchini, Broccoli , Yellow Summer Squash, Gravox Roast Chicken Gravy. Pasa Bocas / Otros: Coffee (Espresso Brewed) , Natvia 100% Natural Sweetener, Only Organic Blueberry & Purple Carrot Mini Rice Cakes, Pauls Trim Milk. más...
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3195 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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