Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2015
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 47,57g | Prot: 128,68g | Carbh: 122,25g.
Desayuno: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Ducoco Água de Coco, Café com Leite Desnatado, Probiótica Waxy Maize, 100% Whey Gold Standard, Banana Prata. Almuerzo: Royal Gelatina Zero, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho, Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Clara de Ovo, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Skol Cerveja. más...
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2893 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Paleando - 40 minutos, Tenis - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabiano bastos
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