Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2015
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1311 kcal
|
Grasa: 48,26g | Prot: 97,32g | Carbh: 129,16g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно с Клюквой. Almuerzo: Дикий Рис (Вареный), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Cena: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Растительное Масло, Петрушка, Укроп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Персики, Ламбер Сыр Ламбер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. más...
|
|
2597 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Norge84
|